Mein Podcast
Du bekommst eine Anleitung für eine Yogastunde direkt zum Mitmachen. Als Vinyasa-Flow Yogalehrerin begleite ich dich durch ein paar schöne Yogaeinheiten. Der große Vorteil beim reinen Hören liegt auf der Hand – du kannst dich dabei voll und ganz mit dir verbinden, ohne vom Außen abgelenkt zu sein. Da du keine visuellen Eindrücke bekommst, sondern nur akustische Informationen, kommst du ganz einfach ins Hier und Jetzt. Es wäre hilfreich wenn du schon ein paar Vorkenntnisse hast. Klick dich gerne durch und probier es aus.
Viel Freude wünsche ich dir!
Namaste, deine Thali.
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Lass mir gerne eine Bewertung bei iTunes da.
#00: Intro
#01: klassischer Sonnengruß mit Varianten
#02: Flow mit Sonnengruß A Varianten
#03: Schultern und Adlerarme
#04: Morningflow, sanfte Aktivierung und Dankbarkeit
#05: Intensiver Twist-Flow
#06 Core: Aktiviere deine Körpermitte
#07 Einführung ins Pranajama
#08 Hüftöffner-Yoga Flow
#09 Mittagspause-Flow
#10 Alles ist im Flow
#11 Verbindung zu dir selbst
#12 Vinyasaflow für Balance und Fokus
#13 Yoga-Spaziergang – warum unser Gehirn super ist
#14 Yogaflow Fokus Beine und Vorbeugen
#15 Erdender Morningflow mit Metta-Meditation
#16 Katze-Kuh-Hund-Sprinter-Flow
#17 Sei gut zu dir selbst – sanfter Yogaflow
#18 Kraftvoller Kriegerflow
#19 Meditation: ein kurzer achtsamer Moment für Dich
#20 Strech & Relax Yoga
#21 Vinyasa Baum-Flow für Stabilität und Fokus
#22 Dein Mobilitäts-Yoga-Flow
#23 Guten Abend Gute Nacht -Yoga-Routine
#24 108 Sonnengrüße
#25 Detox Power Yoga Flow
#26 Warm Up Yoga (gegen den Schweinehund)
#27 Tierischer Yogaflow
#28 Hot Shoulder Yoga
#29 Luftig lässige Yoga Lesson
#30 Kleiner Yogaflow am See
#31 Meditation: Du bist am Meer
#32 Yoga - Komm zur Ruhe
#33 Intensive Yogaeinheit mit Fokus Beine
#34 Yoga zur Entspannung
#35 Wie du Yoga in schlechten Zeiten praktizieren kannst
#36 Mandala Flow
#37 Meditation: Nichts
#38 [english] nice stretch and relax yoga session
#39 erfrischender Yogaflow
#40 Transformierender Kali Yoga Flow
#41 Fette Kröte auf dem Stein-Flow (morgens & abends)
#42 Klassischer Vinyasa Flow
#43 Ladder Flow – aufbauender Leiter Flow
#44 Nimm dir eine Pause
#45 Yoga Pur
#46 Lavendelflow – ruhiges Yoga mit ätherischem Öl
#47 Good Morning Flow 10 Minuten Yoga am Morgen
#48 Wie meine ganz persönliche Yogapraxis grade wirklich aussieht
#49 Good Morning Flow 10 Minuten – Tag 2
#50 Good Morning Flow 15 Minuten – Tag 3
#51 Kinderwagen Yoga Mama/Papa -Baby Workout beim Spaziergang
Hast du Ideen oder Fragen, schreibe mir gerne
über [email protected]
oder Instagram: thali.happyyoga